Comienza escuchando la música que te aconsejo. Ponte cómodo y haz tus respiraciones como siempre.
Recuerda que debes coger aire por la nariz, llevarlo a la boca de tu estómago y exhalar lentamente por la boca.
Repítelo tres veces. A medida que vas respirando sientes como tu cuerpo se va relajando.
Tan sólo estate pendiente de tu respiración.
A continuación mete tu cuerpo en una luz de color verde y metido en esta luz, visualízate en un bosque.
Escucha la música y mantente relajado, envuelto de un olor muy agradable.
Mientras disfrutas de este estado, empiezas a caminar y ves como se acerca hacia ti una luz rosa brillante, te paras, y ves que cada vez está más cerca, hasta que esa luz está enfrente de ti.
Tu luz verde se fusiona con la rosa. Siente esta música y permanece fusionado a la luz rosa hasta que acabe la melodía.
Una vez terminada la música, abre tus ojos lentamente.
Con esta meditación conseguirás conectar con tu alma gemela.
Debes hacerla mínimo durante 7 días.
Como siempre, en luz y progreso.
Maite Castaños.
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